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Age Uke

Die Abwehr zur oberen Körperstufe

Zu Beginn der Abwehr steht die Faust der Stirn gegenüber. Öffne die Hand, dass die Finger aufwärts und die Kleinfingerkante nach vorne zeigen. Dann ziehst du die Hand senkrecht vor dem Kopf abwärts und zur linken Seite und schließt sie gleichzeitig, wenn sie die Hüfte erreicht. Zeitgleich führst du den rechten Unterarm aufwärts. Der abwehrende Arm bewegt sich –  vom Körper her gesehen –  außen, der andere Arm innen. Bei richtiger Ausführung bilden linke Hand und rechter Unterarm, wenn sie aneinander vorbeigehen, vor dem Gesicht ein Kreuz. Führe den rechten Ellbogen, wenn du die Abwehr einleitest, dicht am Körper vorbei. Die Fläche, mit der du abwehrst, ist die harte Kante des Handgelenks – in einer Spanne von etwa 8 – 10 cm.