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Die wichtigsten Grundbegriffe Zenkutsu Dachi—— Grundstand – rechtes Bein nach vorn, Knie bis über den Standfuß, hinteres Bein durchgedrückt Age-Uke ————– Abwehr obere Stufe Soto […]

August September

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Die Abwehr zur oberen Körperstufe Zu Beginn der Abwehr steht die Faust der Stirn gegenüber. Öffne die Hand, dass die Finger aufwärts und die Kleinfingerkante […]

Selbstverteidigung für Jungen und Mädchen Entsprechend der Altersgruppe vermitteln wir in unserem Präventions-Unterricht, wie man mit der richtigen Körperhaltung, einem sichern Auftreten und festen, bestimmten […]